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中国健康门户网

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  • 2017-01-19冬天保健养生喝羊肉汤 4种白色食物可常吃

      冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤,羊肉汤是冬天进补最常见的汤品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天养生不可少的,下面就来具体了解了解吧。 &amp...

  • 2017-01-19女人一日三餐吃什么好 不妨常吃养生食物

    比起男人,女人更注重养生,不仅注意外在的美容,更讲究内补。所以女人们在选择吃的食物时会特别讲究,就连一日三餐吃什么都需要慎重考虑。小编提醒,女人们日常可以选择常吃养生食物,不仅吃得美味,而且还能摄...

  • 2017-01-19春节后如何养生 三大饮食法则最养胃

    春节期间,很多人的生物钟呈乱象,而且饮食也不规律,易引发多种问题。而养胃则成了最首要的任务,毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”,特别是在春节期间大鱼大肉、烟酒不离手的情况下...

  • 2017-01-19大寒养生:四大温补食物+四种疗效水果

    导语:大寒期间天气越发寒冷,人体机能较差血液循环不良,容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就能补充阳气御寒。除此,过多吃温...

  • 2017-01-19大寒节气养生饮食 多吃红色蔬果和辛温食物

    导语:大寒节气过后,立春随即而来,天气就会转暖,在饮食调养方面,应选择温补路线为我们的健康储能,这时候应该敛阴护阳,养肾防寒。冬季又是肾的主季,肾气最旺,保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。寒...

  • 2015-12-31冬季吃红薯的养生禁忌

      冬天天气寒冷,这时候如果吃上一个热腾腾的红薯,那么可真称得上是人间享受了。可是这吃红薯也是有讲究的,那么吃红薯的禁忌有哪些?我们在平时吃红薯的时候又应该注意哪些饮食禁忌呢?不要着急,接下来就和小...

  • 2015-12-31元旦假期即将来临 儿童饮食四注意

     临近假期,在整个寒假中儿童可以吃到的零食种类会更加繁多,此时就容易出现饮食不正常、挑食偏食等一系列问题,身为家长就要掌握一些让儿童该吃什么,每次吃多少的基本知识。  暴饮暴食要不得  儿童吃的过...

  • 2015-12-31医生警告高血压患者的饮食5注意

     高血压患者饮食控制得好,血压可以降低不少,因此这也是为什么要强调高血压饮食注意的原因。下面整理了医生提醒高血压患者需要注意的饮食五点,务必牢记。  1、别吃太多盐,一天别超过2.5克  所有的报告均...

  • 2014-08-11白领丽人若想达到修德养性养生保健之目的

    白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静...

  • 2014-08-11中医里的7个养性保健穴位

    穴位养生保健一直是中医的传统,很多人未必知道,一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用,下面就是这七个的养性穴位,一起来了解一下吧。耳朵原本就是女性的重要性感带之一,多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无...

  • 2014-08-11不抽“起床烟” 减少肺癌风险

    据新华社消息有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支,烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现,这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟,也最好要等到起床半小时之后再吸。  ...

  • 2014-08-11延缓衰老晨起首做六件事

    “一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。  赖一会床  起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在...

  • 2014-08-11保健食品涉“四非”一律按上限处罚

    此次专项行动从即日起至9月底结束。在此期间,监管部门将采取摸底排查、突击检查、公开曝光等方式,以重点产品、重点企业、重点区域、重点案件为突破口,对保健食品市场进行整治、惩处和规范。  我国保健食品产...

  • 2014-08-11小心七个保养歪理让你老得快

    愈快愈好.  歪理1:抗老效果以速度决定一切,愈快愈好.  正确认识:目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求,非常吸引人。不过有部份产品,其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮...

  • 2014-08-11如何预防禽流感 多吃食用菌暂停食用禽类

    最近,禽流感再次来袭,早在今年春天疯狂肆意的H7N9“沉睡一个夏季”后,在今年冬天又“卷土重袭”。H7N9病例增长速度可见一斑。预防H7N9禽流感迫在眉睫。那么,冬季如何有效预防H7N9呢?在饮食上有哪些注意事项呢...

  • 2014-08-11健康吃年夜饭八攻略 油腻要多吃核桃

    临近春节,现在家家户户都在年夜饭做准备了,年夜饭是一年中最重要有意义的一顿饭,代表着团圆。年夜饭免不了大鱼大肉,如果不多加注意的话对胃伤害大,所以怎么吃年夜饭更健康就值得大家关注了,年夜饭怎么吃最...

  • 2014-08-11春节解油腻六食物 食醋促进脂肪代谢

    春节即将到来,春节就是胡吃海喝的节日,餐桌上的美食不计其数,海鲜、大鱼大肉占绝大部分,一不小心都会“吃撑”,如饱腹、油腻等。那么我们该去除餐后的油腻感呢?你不妨通过食用一些食物来化解油腻,下面就跟小...

  • 2014-08-11年夜饭如何制作更美味 掌握十种烹调方法

    现在大家都在为年夜饭张罗,想为家人准备一桌最美味难忘的年夜饭,那么年夜饭做法你知道多少呢?如何烹制更美味呢?如果能正确掌握和运用烹调方法,对于提高饮食的感官性状、引起食欲、促进消化吸收都具有重要作用...

  • 2014-08-11春节吃不胖饮食方法 四种年货让你很享瘦

    春节让大家暂时告别了忙碌的工作生活,有时间好好放松一下自己,这个时候当然少不了吃喝玩乐,但是春节过后,大家就会发现,自己明显胖了很多,这都是在春节期间吃出来的,很多胖纸就要担忧了,该怎么减肥呢?其实...

  • 2014-08-11春节假期肠胃炎饮食原则 少吃刺激性食物

    春节期间是聚会的高峰期,亲朋好友欢聚一堂,免不了大吃大喝,对于肠胃功能不佳的患者很容易引起肠胃炎,针对节假日的肠胃炎原则上还说要少吃,禁肥腻和过饱,少吃刺激性的食物。下面就是一些针对肠胃炎的饮食原...

  • 2014-08-11如何应对年后综合症 做到五点让你健康过节

    春节期间,自己的亲戚、朋友、同事、同学等往往难以避免互相宴请。特别是少不了在酒席上推杯换盏,吞烟吐雾再加上节日里熬夜玩乐等,往往极易导致我们患上“年关综合征”,这种疾病会我们使身体出现诸多不适现象...